在多數人的印象中，歐洲人比較「肥美」，「豐乳肥臀」的性感女神們更是讓人過目不忘、垂涎不已！

但是，最近的歐盟統計局資料，歐洲人的身材會引發致命的大問題，肥胖已「佔領」歐洲，成為歐洲人越來越大的挑戰！

歐洲半數人超重，超120萬人死於肥胖

歐盟統計局的資料顯示，1/6的歐洲成年人存在肥胖問題，超過一半的歐洲成年人超重。

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超重不可怕，但可怕的是它致病！

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肥胖自古就是一個嚴重的公共衛生問題，因為它會增加患高血壓、糖尿病、冠心病和某些癌症等慢性疾病的風險。同時，肥胖同時也是繼高血壓、飲食風險和菸草之後的第四大死亡病因，佔全球總死亡人數的13%以上。

根據經合組織 (OECD) 的《健康概覽：2020年歐洲：歐盟週期健康狀況》報告，超重和肥胖使歐洲人平均預期壽命縮短近三年。該報告統計的國家和地區中，超重和肥胖問題每年導致超過120萬人死亡。

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眾所周知，當只有體重和身高資料可用時，體重指數 (BMI) 被廣泛認為是衡量成年人（18 歲及以上）肥胖最有用的指標。

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以下資料為WHO的BMI結果分類：

● 18.50：體重不足；

● 18.50 – 25.00：正常範圍；

● >=25.00：超重；

● >= 30.00：肥胖。

那麼，歐洲各地哪些國家的肥胖人口最多？肥胖背後的原因是什麼？針對這些問題，最近資料具體分析了歐洲各國的具體情況，真是各有各的胖！

義大利和法國超重率最低

但法國女性肥過男人

參照BMI標準，克羅埃西亞和馬耳他是歐洲國家中超重人口比例最高的國家，均為64%，幾乎三分之二的人被認為體重超標。緊隨其後的是冰島、捷克和匈牙利，其超重率均在60%或以上。

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緊隨其後的是冰島、捷克和匈牙利，這3個國家的超重率均在60%或以上。超重人口比例最低的歐洲國家是義大利（45.7%）、法國（47.2%）和盧森堡（48.4%）。

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從「肥胖」比例上看，英國的肥胖率為21%（2017年資料），而歐盟四大經濟體中，德國（19%）的肥胖率最高，其次是西班牙（16%）、法國（15%）和義大利（11.7%）。

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報告還指出，自2000年以來，歐洲國家的平均肥胖率從11%上升到2008年的15%，2018年上升到17%。

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2008年至2018年間，除塞普勒斯和匈牙利外，幾乎所有國家的肥胖率均處於上升期。在此期間，四個北歐國家的肥胖率增幅最大。冰島（+6.5%）增幅最大，其次是芬蘭（+4.3%）、挪威（+4.2%）和瑞典（+3.8%）。

除了以上的地域差異外，歐洲各國還胖出了自己的獨有特色！

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首先，統計的所有歐洲國家中，男性超重（60.2%）率均高於女性（45.7%）。性別差異最大的是盧森堡，其次是捷克和塞普勒斯。而在土耳其和拉脫維亞等一些國家，性別差距並不大。

但是，令人大跌眼鏡的是，歐洲成年女性肥胖比例卻高於男性，這些國家包括土耳其、拉脫維亞、愛沙尼亞、立陶宛、荷蘭、芬蘭、法國、葡萄牙、丹麥、愛爾蘭和瑞典。其中，土耳其和拉脫維亞女性的肥胖狀況令人震驚，她們的比例大大高於男性。

低教育水平人群的超重率高於高學歷人群

那麼，為什麼歐洲國家間的肥胖和超重率差別如此之大？

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《歐洲公共衛生雜誌》上的一篇文章稱，與歐洲中部和北部國家相比，東歐國家的肥胖和超重比例總體較高。這個現象主要與社會經濟特徵有關，社會經濟特徵可能通過人們的飲食習慣、健康意識和體育活動參與度等因素來影響體重。

除此之外，教育水平對超重和肥胖人數也有很大影響。調研指出，隨著歐盟教育水平的提高，超重和肥胖人口的比例下降。在調研的所有歐洲國家中，低教育水平人群的超重率均高於高學歷人群。挪威的這一比例為4.6%，土耳其為36.5%。

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世界衛生組織警告說，這種差距還會導致健康和就業結果進一步不平等。

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雖然法國人速來讓人有吃不胖的印象，在報告上看，法國人體重問題也似乎是歐洲人裡比較樂觀的，但是與自身相比的話，法國人在今年確實全體「膨脹」了！

吃腫了！每兩個法國人中就有一個體重超標

今年3月，法國《費加羅報》曾曝出，近年來，法國肥胖人口的比例持續上升，尤其是在年輕成年人口當中顯著增長。法國保健和醫學研究所（Inserm）及蒙彼利埃大學醫院的研究人員共同發表了的全民體重調查顯示：截止到2023年2月，18 歲及以上的法國人中有近二分之一（47.3%）超重或肥胖，在23年間飆升了約10個百分點（在1997年為38.3%）。

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而在體重超標的法國人中，肥胖率也高達17%，在二十年來不斷上升，翻了兩倍。

歐洲「小瘦子」法國人居然也會體重失控！

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體重增高，吃真的是關鍵原因之一！其實也能理解，畢竟法國好吃的美食甜品真的太多了，彷彿巴黎的空氣裡都是甜膩的香氣！在這樣的甜品王國，想要保持苗條的身材，著實是難為人了。

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除此之外，快餐文化也被看成是法國人變胖的癥結之一！快餐、可樂、外送披薩等也是當代法國人最喜歡的日常高熱食物。

對於這些原因，許多法國網友表示贊同。而且他們認為，法國人逐漸「變圓」還因為他們主動或者被迫的減少了運動量，認為新冠疫情三年的隔離、健康和疫苗接種使許多年輕人無法參加體育運動。

很多人還表示，肥胖只是不太好看，並無大礙！但今天這個報告告誡所用體重過重的人，我們還是要將身材控制在更合理的範圍內，才能更健康地生活。

與此同時，管住嘴、邁開腿也是全球公民的減肥手冊！享法妹希望大家2024年都能咬咬牙，按照此指南來獲得理想體重，永遠美美的、帥帥的、健健康康的！

文字：汩橋

圖源：來自網路，在文章中標註；侵刪

審編：Léa

參考資料：

https://www.euronews.com/next/2023/12/20/europes-growing-obesity-crisis-which-countries-have-the-most-and-least-overweight-populati

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