从小学到初中，是孩子成长的关键时期。在这个阶段中，孩子的心理状态会不断发生变化，如缺乏有效引导，极有可能产生心理问题。由此家长应该学习更为科学的育儿观，给予孩子高质量的陪伴，帮助孩子健康成长。父母的陪伴对孩子有多重要？在哪些情况下，孩子需要陪伴？如何提升陪伴的质量？
澎湃问吧邀请上海市优秀家庭教育指导者张静艳，一起聊聊如何给予孩子高质量的陪伴。
张静艳，高级教师，中国家庭教育指导师（高级），上海市优秀家庭教育管理者，浦东新区“家庭教育进社区”讲师。
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高质量地陪伴孩子有多难
@你的名字约定的地方：该如何定义“高质量的陪伴”？
张静艳：对于这个问题，没有一个具体的答案，因为每个家长对于“高质量陪伴”的理解和具体的做法都会有差异，甚至被陪伴的孩子的感受也各不相同。但我想“高质量的陪伴”还是存在一些共性，它不是简单的“管”，也不是“监督”，因为如果那样，孩子就会感觉到压力，“高质量的陪伴”应该是时间、精力、方法、智慧、耐心的综合体，是家长一次次关于爱的具体行动 ，也是孩子在一次次汲取成长的力量。
@S052D75：家长太忙没空陪小孩怎么办？父母的陪伴缺失会带来什么影响？
张静艳：现在的家长忙是事实，尤其是上海的家长，城市的节奏决定了家长和孩子的日常状态。正因为忙，家长更要重视并想办法处理好这个问题，因为父母陪伴缺失对孩子的影响真的非常大，孩子的孤独感会加深，安全感会缺乏，性格方面可能会内向，也可能会因为隔代长辈的宠溺而变得蛮横。
首先，家庭成员之间要本着“孩子最重要”的原则进行商量和协调，每个家庭成员根据孩子的需要、家长的能力和时间主动担起陪伴孩子的职责，明确时间和分工，同时还有第二补位方案。
其次，在陪伴时做到全身心的投入，放下手机，调节好情绪，倾听孩子的心声，先保证给孩子提供足够的情绪价值，再发挥好家长引导和指导的作用，让孩子感受到这段时间氛围很温馨，心情很放松。只要家长有心，送孩子上学的路上也是很好的陪伴时机，可以聊有趣的话题，可以引导孩子观察景或物。有心就会有办法，有陪伴就会让亲子关系更有温度。
@讲故事大王：家里男孩子平日比较黏母亲，抗拒父亲的陪伴要怎么办？
张静艳：家长意识到父母亲在孩子成长过程中的重要性，谁也不能缺位，这一点非常好。“陪伴”两个字充满了温度和暖意，需要双方情感上接受，行动上付出，所以想“硬着陆”比较困难，也没有实际意义。
具体可以尝试从以下四点方面进行努力。第一点，妈妈可以通过观察以及和孩子交流，尝试发现孩子不舒服或者抗拒的点在哪里；第二点，妈妈和爸爸主动沟通，寻找对策，在日常生活的细节上，爸爸主动多一点，关心多一点，从心理上拉近和孩子及其他家庭成员的距离，让孩子在家庭中看到爸爸的能量和担当；第三点，全体家庭成员经常有意无意地肯定爸爸的付出，尤其是妈妈，经常发挥“传话筒”的功能，传达爸爸对孩子的关爱，比如爸爸又买了孩子喜欢吃的菜等；第四点，可以先尝试爸爸妈妈一起陪伴，然后再制造机会，选择一些孩子感兴趣的项目，比如打篮球、航模展等，妈妈刻意“忙”得不能前往，只能有爸爸陪伴参加，千万不能让爸爸直接接手“陪伴孩子完成作业”这样的高难度任务，那样的话，抗拒感会更强。教育的过程，永远是情感在前，约束在后。
@飞龙在天1001：陪伴小学生具体可以做点什么呢？
张静艳：对于上小学的孩子，家长的陪伴主要体现在三个方面：1.学业辅导：最日常的，家长眼里最重要，又觉得压力最大的，内容包括帮助孩子养成正确的书写姿势、养成预习复习的习惯、培养“先做必须做的，再做喜欢做的”思维和习惯。
2.生活习惯训练：父母是生活习惯培养最重要的老师，训练孩子早睡早起、整理书包、日常礼仪等，这是在为孩子的健康幸福人生奠基，家长一定要真正重视，并付诸行动。
3.游戏活动互动：可能家长认为不重要，但恰恰是孩子心里最期待的，也是成长过程中非常需要的，既考虑孩子需求，又要智慧引导。这是孩子释放压力和天性必需的渠道，也是提升亲子关系温度非常重要的环节。优质的家庭教育是什么样的
@S052D75：很多大人看起来浅显的道理，小孩可能听了也不明白，如何让他们理解？
张静艳：家庭教育最难的点就在这里，家长已经完全长大成熟，很难理解孩子的视角看到的世界。其实，我们人类的“理性脑”要到22~25岁才能发育成熟，所以，孩子不能理解家长觉得很浅显的东西，这很正常。
我们可能需要把焦虑变成一个个细化的小问题，然后想想可以有哪些对策和方法。比如家长提到的那些宏观的话题，其实是想让孩子努力读书，将来不要被淘汰，更有竞争力。但孩子对于未来是比较茫然无感的，我们不如把重心放在三个方面：拓宽孩子的眼界、激发孩子的内驱力和培养孩子的好习惯。周末，带孩子看一场“未来机器人展”，可能就触动了他内心热爱科学的神经，带孩子去一趟上海天文馆，可能就触发了孩子的探索宇宙的灵感。
@春华秋实001：小学三年级孩子的学业辅导该怎么进行？孩子大了，有异性交往问题该怎么引导呢？
张静艳：三年级是属于小学中年级段了，这个阶段孩子的学习状态开始拉开差距，不知道目前您的孩子是怎样的状态？如果您的孩子学习上比较自觉，已经能够主动完成作业，那我们家长一定要关注培养孩子自己检查作业的习惯，不是光嘴上提醒，而是陪在孩子身边，让孩子通过轻声朗读和笔头验算等方式检查作业，这样既可以提升作业正确率，也可以提升考试正确率。
另外，课外阅读要向文字类书籍转移，减少绘本阅读，培养孩子文字阅读和独立思考的习惯，并通过日常交流提升孩子兴趣，促进孩子主动记忆和思维。学科还是要以学校学习为主，家长如果发现孩子哪方面比较薄弱，可以先和老师沟通，然后根据老师的建议，给孩子一些合理的、精选的课外作业。如果您的孩子，主动完成作业的习惯还没有养成，那家长要重视这个问题了，家庭讨论一下，和老师沟通一下，营造安静的学习氛围，全家合力，智慧陪伴加正面管教，引导孩子自觉完成作业，让孩子也尝到高效完成作业的甜头。
关于异性交往，首先，作为家长，我们先不要把“异性交往”看成是一个问题，而是把它作为一种正常的人际交往，本着这样的心理界定和孩子交流，双方的心理状态都会放松很多。其次，可以先和孩子讨论“好朋友”这个话题，让孩子讲讲自己有哪些好朋友，为什么把他们定义为好朋友，同时，家长也可以真诚分享自己少年时代的好友以及和好友之间的故事。然后，可以引到“交友观”这个高度，探讨我们会和具有哪些特质的人交朋友，温暖、善意、热心、智慧、爱运动、爱唱歌、手很巧、有个性等等。
紧接着，家长可以引到“异性朋友”的话题，鼓励孩子交朋友应该着重看一个人身上的闪光点和优秀品质，而不是特别在意性别，因为不同性别就有不同的思维、能力和优势，应该也要和异性同龄人交往，甚至成为朋友。最后，探讨“异性交往”应该关注的细节，比如说什么场所、什么时间、什么形式、什么内容等，既轻松正常地交往，又不会引发误会或麻烦。总之，父母本着信任孩子和理解孩子的原则与孩子讨论“异性交往”的话题，也会得到孩子的信任和理解。
@澎湃网友VBjmie：幼升小孩子对学习存在抗拒，抱怨学习累，总是寻找托辞怎么办？
张静艳：首先，我们家长，包括全体家庭成员，一定要为孩子营造一种积极向上的入学氛围，而不是增加孩子的心理负担。经常有家长喜欢说“你要上学了，要苦了，要做作业了”等诸如此类的话，孩子听了会害怕上学的。
家长要把焦虑化作鼓励，“哇，你要拥有自己的新书包、新文具了，新学校还会有很多新朋友”“你就要认很多字了，以后你可以给我们讲故事了”“上小学以后，你就是大孩子了，以后每周给你10元零用钱，你可以自己去超市选自己的东西，也可以存起来”，引导孩子正向期待。
其次，切实解决孩子面临的问题，有助于缓解入学前和入学初期的心理压力。比如训练孩子独立上公共洗手间；通过串珠、剥豆子等游戏训练孩子的动作和小肌肉群，为孩子写字做好准备；训练孩子正确的坐姿和站姿，培养倾听和阅读的习惯等。
@上海的小蚕豆：孩子做作业一直很拖拉，有什么高招能解决问题？
张静艳：孩子现在这样的学习状态，家长心里肯定是既着急又生气，直接用什么招也很难一下子起作用。在考虑采取什么教育策略之前，我们可以先分析孩子自身的原因，再反思家长在教育过程中的改进点，然后制定和实施针对性的策略。比如，孩子由于写字姿势不正确，经常要重写，所以不愿意动笔，就要着重训练握笔姿势和坐姿。如果孩子由于不理解学习内容，畏难不愿意做，就和老师沟通一下，询问一下课堂学习状态和课堂作业情况，请老师多关注，再请老师提供一些家庭方面可以助力孩子补缺补差的点，具体操作的时候，也可以先陪伴辅导孩子解决难题，然后让孩子独立完成后面的作业。
如果孩子纯粹因为懒散不愿意动笔，家长坚持“温和而坚定”的原则，即态度温和、立场坚定，要求明确，陪在孩子旁边，用比较严肃的眼神督促孩子开始行动，切记，全家在这件事上要态度一致，不能让孩子感觉到还有谁会袒护他，还可以讨价还价，磨磨蹭蹭。看上去这是个培养孩子学习习惯的表象问题，其实是家长要和孩子建立情感联系、并在孩子面前树立威信的深层问题。
@我的世界MC：如果父母双方都比较强势，在孩子教育方针上产生分歧要怎么办？
张静艳：首先要表扬家长，父母双方虽然强势，但都关心孩子，不然也不会在教育意见方面产生分歧和冲突。其次要提醒家长，这样的家庭教育氛围对孩子负面影响真的比较大，长期不改变，甚至会影响孩子的性格和心理。要想孩子改变，家长首先要学会改变。家不是讲理的地方，是讲爱的地方；家也不是比输赢的地方，而是齐携手的地方。我们家长在沟通时，尝试换位思考，想想对方的教育意见有什么依据甚至优势，肯定对方的付出，也肯定对方家庭教育过程中的合理性及成效，然后再从孩子目前需要改善的问题出发，再讨论对策，一定不要把孩子身上存在的问题归因到另一方家长身上，这样不能解决问题，只能激化矛盾。良好的家庭教育一定是一场彼此理解彼此信任，携手共进的紧密合作。
@你的名字约定的地方：家庭教育对孩子发展的影响多大？有人说，普通的孩子无论再怎么努力上限就是211大学，有道理吗？
张静艳：家庭教育对孩子的影响一定是最大的，因为它对孩子的影响空间上是全方位的，时间上也是周期最长的，最重要的一点是家庭教育是孩子不能选择的。对于一个孩子，学业成绩其实属于社会性评价，学校对于孩子的成绩影响是直接的，但家庭教育在背后发挥着很重要的作用，比如认真倾听、喜欢阅读、主动思考等良好的学习习惯可能有的孩子入学前已经在家庭中耳濡目染了，还比如意志力、内驱力和责任心这些品质直接影响孩子后续的学业和发展，这和家庭教育的影响都是密不可分的。
关于211大学的上限这一说法，我并不认可，只是现在普通的孩子家长需要更关注外界诱惑对孩子的影响，网络时代，很多家长因为忙于工作或其他原因，疏于对孩子的管教和陪伴，孩子早早被网络卷了进去，其中很多都是聪明的孩子，这是很让人痛心的现象。