我们每个人都清楚自己的性别是什么。但是有没有某个时刻，你发现自己身上也有“异性的影子”？
比如：
“我是男孩子，但有时候被人说像是女生，心思细腻、多愁善感。”
“在家里是长女，有个妹妹。但妹妹似乎才是真正的女儿，而我身上的有些特征更像是男性，要坚强，很少向亲人表达爱意或撒娇。”
又或者不止是性别相反那么简单，而是两种“性别气质”兼具：有时觉得自己在这方面像个男人，在那方面更像是女性。比如我一个朋友，她形容自己在职场上的“强势”也丝毫不逊色于男人，在很多场合都 carry 全场；可是谈恋爱的时候，她觉得自己也会像很多女孩所做的一样，表达感受、需要和脆弱，渴望被关心和照顾。
最关键的是，她很享受这种“男女混合”的状态。
当一个人身上同时表现出“男性气质”与“女性气质”，在心理上也认同自己男女共存的性别角色，Ta 便开启了心理学意义上的“双性化”之路。
美国心理学家桑德拉·贝姆（Sandra Bem）最早提出“心理双性化”（Psychological Androgyny）的概念。她向我们表明，当一个人在心理层面呈现“雌雄同体”的状态，会发生怎样有益的变化。
今天的文章我们就来聊聊“心理双性化”这回事。
一个人，不是男性就是女性？
在上个世纪 70 年代以前，对于男/女性简单粗暴的二分法一直是心理学界的主流。心理学家始终将女性气质和男性气质视为一个连续体的两个对立面（Dean & Tate，2016），认为这对于解释男性、女性之间的行为和性格差异至关重要。
换句话，如果你活在那个年代，从外表、行为到心理要么是纯粹的男性，要么是全然的女性，而不能两者兼有。
同时，心理学家认为女性的“女性化”或男性的“男性化”与稳定的心理健康有关（Dean & Tate，2016）。
也就是说，他们认为一个女人只有在足够女、一个男人在很 man 的时候，才会拥有稳定的心理健康。
直到 70 年代初，贝姆提出了“双性化”的概念，质疑了传统的性别二元论及社会赋予的性别角色刻板印象。指出任何个人，无论性别如何，都可以同时拥有男性和女性特质。（Dean & Tate，2016）
为了测量一个人的女性气质和男性气质程度，她开发了《贝姆性别角色量表》（BSRI），可以在一定程度上衡量人们如何在心理上认同自己的性别角色。该研究旨在探索传统和僵化的性别角色产生的有害影响，以倡导人们关注更加灵活的性别观（Bem，1974）。
BSRI 包括男性、女性和中性 3 列气质量表，每一列都包含 20 个性别特征。
▷《贝姆性别角色量表》划分的性别特质，从左到右依次分为“男性”“女性”“中性”特质
你一定想问，对于“男性”和“女性”气质特征是由谁以及如何来定义的呢？是根据什么把表里的一个特质归类为“男性”，而把另一个认为是“女性”的？
答案，是源自社会对于性别角色的期待度。贝姆认为，一个人在成长过程中逐渐形成了“性别图式”，成为一种规定性标准或指南（Kagan，1964；Kohlberg，1966）而这种认知是由家庭养育、学校、大众媒体和其他文化影响等共同塑造的（Bem，1981）。
社会和文化不断传播有关性（sex）和性别（gender）的观念，促使个人规范他或她的行为，使其符合文化对男性和女性的定义。而人们逐渐“内化”了社会所定义和规范的这套理想行为标准（Bem，1974）。
所以，BSRI 量表根据社会期待和认可程度划分两性特征。比如，这项研究当时针对美国社会的样本，如果一个特征在美国社会对于男性比女性更受欢迎，那么它就被判断为“男性特质”（如雄心勃勃、强势、自力更生）；如果对于女性而言比男性更受欢迎，则被认为是“女性化”的特质（如深情、温柔、开朗）。最终形成了这 60 个特质。
最终基于该测试可以将一个人分为 4 类：男性化、女性化、双性化（雌雄同体）和未分化（既非男性也非女性）。
当一个人在男性和女性气质得分上都高于 4，就被认为是“双性化”的。
心理学家们相信，心理上双性化的人往往更加心理健康，并且富有创造力（Bem 1986；Harrington et al. 1983 Bem，1986 Harrington et al.，1983）。
当一个人允许自己在心理上“既是男性又是女性”
弗洛姆在《爱的艺术》一书中提到，在生理层面上男性和女性身上都具有异性的荷尔蒙。从心理学意义上说，每个人都兼有两性。
当一个人允许自己既拥有男性也拥有女性的心理特质，ta 会发生怎样的变化？
1. “双性化”对于性别角色有更好的适应性、灵活性
当一个男人极度害怕别人说自己是“娘炮”“娘娘腔”“不像个爷们儿”，一个女人非常讨厌被人说是“女汉子”“男人婆”……他们必然会拼了命地维护自己的性别形象，抑制任何可能被认为不受欢迎的行为，以与内化的性别角色标准保持一致（Kagan，1964；Kohlberg，1966）。
而一个在心理上“雌雄同体”的人，因为 ta 的自我定义既不排除男性气质也不排除女性气质，所以个体能够对不断变化的情境表现出灵活性和行为适应性。Ta 可以根据情况需要自由选择是表现出男性行为还是女性行为，而在这一过程中会更少地纠结、担忧和有不适感。（Bem，1975）
贝姆通过两个针对大学生的实验为这一假设提供了支持。她们发现“双性化”的受试者在压力情境下表现出更具“男性化”的独立自主属性（independence），而在他们有机会与一只小猫互动时，他们表现出更具“女性化”的活泼好动属性（playfulness）（Bem，1975）。
2. “双性化”有更高的自尊水平
研究发现，双性化者的自尊水平更高（Spence et al.，1975）。
正是因为对于自身兼具男性和女性特质的高度认同，所以更不在意别人的看法和眼光，也少了很多拧巴和纠结。双性化的个体在进行跨性别行为时，几乎没有不情愿或不舒服的情形（bem&lenney，1976）。
研究发现， 通过 BRSI 量表划分的 4 个群体在自尊度方面存在显著差异，双性化组最高，而未分化组最低，男性化和女性化组居于中间。
这一结果在另一组针对青春期男孩和女孩的研究中得到同样的证实。研究发现，男性气质和女性气质均得分较高的青春期男孩、女孩，在学校里表现出更好的适应能力和更佳的心理健康，在校园生活中的整体幸福感更高（Bem，1981，1993）。
3. “双性化”更不容易抑郁和焦虑
贝姆认为，当一个人的某个单一性别特征呈现高水平时，可能会对心理健康产生负面影响。
比如，女性的“高女性特质”始终与高焦虑、低自尊和低社会接受度相关（Cosentino & Heilbrun， 1964；Gall，1969；Gray，1957；Sears，1970；Webb，1963）；而男性的“高男性特质”在成年期会与高焦虑、高神经质和低自我接受度相关（Harford，Willis，&Deabler，1967；Mussen，1962）。
与处于两个极端的参与者相比，双性化者的抑郁和焦虑等心理健康症状较少 （Qiang Luo et al.，2021）。
传统性别规范的僵化常常导致焦虑、自我意识不稳定和社会适应能力低下。相反，允许自己同时拥有男性和女性特质可以带来更稳定的自我意识。
4. “双性化”带来更多样化的生活体验，有更高的生活满意度
心理双性化的人通常在创造力、自我满足感和认知独立性方面的得分较高（Dean & Tate，2016）。
当一个人有了消除性别界限的愿望，ta 便能够拥抱更全面的生活体验，并允许自己的行为更具灵活性，从而带来更多样化的生活经历。而这反过来又会促进良好的心理健康。
写在最后
我最近常常在想：当男性和女性不再以传统的“男子气概”“女性气质”审视自我，当我们共同拥有在人类身上普遍存在的那些美好品质，如善良，如关爱，如勇气，我们的世界未来会不会变得更美好一些？
马丁·路德·金说：“种族隔离让肇事者和被肇事者的灵魂都受到创伤。”
我期待未来如贝姆所言：“双性化”的个体终有一天会定义一种全新的、更加人性化的心理健康标准。
参考文献
Bem S. L. (1974). The measurement of psychological androgyny. J. Consult. Clin. Psychol. 42， 155–162. doi: 10.1037/h0036215
Bem， Sandra L. (1977). On the utility of alternative procedures for assessing psychological androgyny.. Journal of Consulting and Clinical Psychology， 45(2)， 196–205. doi:10.1037/0022-006X.45.2.196
Qiang Luo;Barbara J. Sahakian; (2021). Brain sex differences: the androgynous brain is advantageous for mental health and well-being . Neuropsychopharmacology， ()， –. doi:10.1038/s41386-021-01141-z
Helmreich， Robert L.; Spence， Janet T.; Holahan， Carole K. (1979). Psychological androgyny and sex role flexibility: A test of two hypotheses.. Journal of Personality and Social Psychology， 37(10)， 1631–1644. doi:10.1037/0022-3514.37.10.1631
Bem， S. L. (1975). Sex role adaptability: One consequence of psychological androgyny. Journal of Personality and Social Psychology， 31(4)， 634–643. doi:10.1037/h0077098.
本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：鸟人，责编：寒冰