本周日将进入夏时制，不适应时间变化的人越来越多

关于时间变化的好处和影响的讨论已经有很多了，全都无济于事。夏令时又要来了。这个复活节周日需要将时钟拨快一小时。一项调查显示，一些人因为时制变更出现了身体或心理问题。而且时制转换对女性的影响明显大于男性。

本周日晚上，需要将时钟将从凌晨2点拨快至凌晨3点。然后今年的夏令时就开始了。

健康保险公司DAK-Gesundheit委托民调公司Forsa 进行的一项代表性调查显示，近三分之一的德国人认为夏令时的改变正在影响他们的健康。DAK表示，这一比例比上一年增加了5个百分点，是过去十年来的最高值。

39%的女性认为受到的影响尤其严重，与上一年相比增加了9个百分点。而男性认为受到明显影响的占比为20%。

74%的受访者表示，他们认为时间变更根本没有必要，希望取消这一制度。另一方面，23% 的人认为定期调整时间是有意义的。

抱怨时间变更的人以45-59岁年龄段的人居多，对此感觉不爽的人占39%。

因时间变化而遇到问题的所有人中，79%的人表示感到疲倦和虚弱，63% 的人则抱怨入睡困难和睡眠障碍。其他经常提到的抱怨包括注意力不集中和易怒，比例分别为39%和32%。此外，10%的受访者表示情绪低落。近五分之一的上班族(19%)表示，由于时间变化，他们没有按时上班。

还有许多人不清楚时间具体具体如何变化。民调机构YouGov的一项调查中，72% 的人表示时钟应将拨快一小时。12%的人则认为拨慢一小时。还有12%的人表示不确定。

Forsa调查：2024年3月1日至5日期间对全国1000名14岁及以上的人进行调查。

YouGov调查：3月27日对 3687名 18 岁及以上的人进行调查。