研究表明，工作时使用手机有助于减轻压力

一项新的研究表明，在工作时出于个人目的使用智能手机可以减轻压力，并降低工作与个人生活之间的冲突。这项研究是由戈尔韦大学和墨尔本大学合作进行。

调研公司是一家欧洲企业（未透露姓名），为调研改变了其手机政策，从对个人手机的限制性做法转变为开放用于非工作目的的访问。

该公司最初在20世纪90年代禁止员工个人在工作场合使用手机，在这项研究进行之前，只有高级管理人员可以将个人手机带入工作场所。

在一年的时间里，该研究跟踪了大约40名员工，他们利用了新政策并在工作时使用了个人手机，还有类似数量的员工依然继续保持在工作场合不使用手机的惯例。

研究发现，在专业环境中适度使用手机有好处，且对员工绩效没有明显影响。

与无法使用手机的员工相比，能够使用手机的员工在工作和个人生活需求之间的感知冲突明显减少。

能够使用手机的员工表示，他们能够在白天帮助解决家庭问题，从而帮助减轻伴侣的压力，并且也不会在下班后因为一天没看手机而导致信息轰炸。

这项研究由戈尔韦大学JE凯恩斯商业与经济学院的Eoin Whelan教授领导。管理者必须认识到强制智能手机禁令会带来意想不到的后果。

他补充说：“在工作场所防止使用手机会增加工作与生活的冲突，进而对工作绩效、工作满意度、缺勤、离职意向以及总体幸福感产生重大影响。”

该研究还提到了其他关于个人在工作场所使用智能手机的研究，其中一些报告表明，员工在工作日中平均花费56分钟在智能手机上执行与工作无关的任务，并且他们平均查看手机150次 一天。