暑假牛牛去外婆家住，给他打包行李时，我特意检查小子的维D补剂，确保有一起带过去。
6月初的时候，我去四会翡翠游学，牛牛又发烧了，试过好几次，我一出差，他就生病……这是玄学还是巧合？老周带他去看医生，没什么大问题，但医生问诊时，特意问了一下，平时是否有补充维生素D，和我们强调了补充维D的重要性。也因为如此，现在家里常备的一些营养补剂里，我最重视给娃补充维D。
想起之前有妈妈问：孩子长大了还要继续吃维生素D吗？
维生素D作为人体必要的营养元素，它可以促进钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿的健康，维护身体免疫功能的正常运行，更能影响人体内血清素和多巴胺的合成和释放，关系着我们生活的“幸福感”。
身体一旦缺乏维生素D，就很容易导致体质变弱，容易生病，产生沮丧焦虑的情绪，更不利于孩子骨骼、牙齿的发育，导致牙齿萌发缓慢、个子矮、长不高等问题，不利于身心健康。
但根据《中国营养科学全书（第 2 版，2019 年》的数据，全球 30%～60% 的儿童和成人依旧存在维 D 缺乏和不足的问题！
虽然通过太阳光紫外线照射、三餐进食的办法，也能补充维生素D，但这部分的含量有限，很多时候依旧需要我们额外去补维D。
特别是老人和小孩，以及经常喝浓茶、喝咖啡，身体容易缺钙的人，就更得格外留意；还有每次生病流感后，体内很多营养被消耗，比起油腻的大鱼大肉，适当补充维D，反而能更好维护我们的健康。
但这里也要强调一句，维D虽好，却也不能过量补充，目前国内国外在维生素D摄取量的参考值上略有不同，这里也给大家做了汇总：
1.根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》内容：0～64岁每天的维生素D摄入量应为400iu。
2.美国儿科学会曾表示：所有婴幼儿从出生后不久就应该每天补充400iu维生素D，超过1岁的孩子每天补充600iu维生素D。
如果按这两个参考标准来看，可以概括为：1岁以下宝宝每天需补充400iu维生素D，1岁以上孩子及成人每天需补充400~600iu维生素D。
也因此，每次我给牛牛选择维生素D补剂的时候，除了留意品牌背景，补剂成分之外，也尤为关注补剂的含量。
这几年牛牛常吃的星鲨维生素D3，每一粒500iu含量，在400~600iu之间，含量适宜，不会过高，每天吃1颗的话，再搭配三餐食物，以及日照下产生的小部分维生素D，就能轻松补充每天营养所需，还不用担心营养过剩~
星鲨的维D3，不仅是牛牛从小吃到大，我和老周也时不时会吃几颗，家里经常复购，很多妈妈应该也知道这个牌子，世界500强央企，很多三甲医院也会推荐他家的维生素D3。
这几年公号陆陆续续也和大家分享过好几次，店里每次开团，很多妈妈都会闭眼跟着我们入手，满满好评反馈，很多都是一次性带走好几盒，直接批量往家里囤货。
很多妈妈跟团买过之后，吃完了就会回来找我们继续买，对星鲨的呼声一直很高。最近我们也重新找了品牌方，争取到博主团购价和免费赠品！这次依旧会返团星鲨的维生素D3软胶囊和钙软胶囊，只要29元起，组合装相对更便宜，下单还会免费送：液体钙或维生素D3软胶囊（具体赠品可进店查看）。
维生素D3软胶囊（蓝橘色款）：每粒360iu含量，适合1+岁孩子食用
维生素D3软胶囊（蓝白色款）：每粒500iu含量，适合4+岁孩子及成人食用
钙软胶囊：每粒含钙248mg，适合1+岁孩子及成人食用
凡在7月24（今日）至8月16日期间进店购买星鲨，我们会随机抽1位姐妹免单！！！
同时，前50位单次购买星鲨满288元的用户，我们还会自掏腰包，额外再送【星鲨360iu维生素D3 10粒装】或【星鲨钙软胶囊 12粒装】一份（礼品随机派送，不可指定）。赠品限量只有50份！数量有限，先抢先得，送完即止~
维生素D和钙补剂作为很多人家里常备的补剂，趁着现在团购活动价格更便宜，还能参与抽奖，妈妈们可以提前先囤一囤，别等团购结束买贵了…
这次店里一共会团2款星鲨维生素D软胶囊。其中，蓝橘色款的维生素D3含量为360iu，辅料为大豆油，适合1+岁孩子食用。
另外的蓝白色款，维生素D3含量为500iu，辅料为核桃油，适合4+岁孩子及成人食用，现在牛牛吃的就是这一款。
这两款维生素D3上的含量，都略低于前面提到的标准（400iu/600iu），含量适宜，不会过高，搭配每日食物及日照后身体产生的小部分维生素D，能更好地综合作用，补充身体营养所需，避免营养过量。
他家的维生素D3，每一颗都是可爱的小鱼造型，由胶皮密封，干净透亮，入口没有明显腥味，不怕孩子排斥。
吃的时候，只要剪开小鱼尾巴，直接把维生素D挤进嘴里或者拌饭一起吃都可以。胶囊的外层胶皮可以食用，4岁以上孩子可以直接吃，但为了防止噎呛，不建议4岁以下宝宝尝试，最好还是剪开或戳破~
前面和大家提到，维生素D能促进钙的吸收，辅助娃快高长大。维生素D想发挥大作用，前提得确保身体有足够的钙营养。
钙是孩子生长发育的重要营养素，缺钙会影响孩子骨骼和牙齿发育。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据，4岁以上的孩子钙的推荐摄入量为800mg/天。（成年人的钙摄入量也一样，孕妇或老年人需要根据情况加量。）
均衡到饮食的话，4岁的孩子每天大概要摄入300-500ml牛奶，大半斤到一斤总量的蔬菜、豆腐、鱼虾等，另外每天要补充足量的维生素D促进钙吸收，才能确保身体获取足量的钙营养。如果孩子挑食偏食，不爱喝牛奶，没有补充维D的话，就很有必要补钙。
而星鲨这种软胶囊液体钙，比钙片更容易食用，而且营养丰富，每一粒都含钙营养248mg（近似于一杯250ml牛奶的钙含量），叠加三餐膳食，能轻松满足身体每日的钙营养需求。
而且它的配方很干净，没有香精、防腐剂这些乱七八糟的添加剂，口感浓稠，却没有奇怪的异味，孩子很容易接受，不会排斥。
1-3岁孩子建议每日食用1粒，4-10岁的建议每日2粒，11岁以上的孩子和成人建议每日2~3粒，具体食用量和食用方法可以参考下方的官方消息：
这次星鲨返团，无论是维生素D软胶囊，还是钙软胶囊，都拥有“小蓝帽”标识，都经过国家食品药品监督管理局的权威认证，无异味、无重金属，符合各项标准，是国药集团“根正苗红”的保健食，妈妈们可以放心入手。
而且星鲨福利专场的团价很给力，组合装不仅价格更划算，而且还会免费送液体钙或维D（具体赠品可进店查看）。
除此之外，我还会自掏腰包，随机抽1位姐妹免单！！！
同时，前50位单次消费满288元的用户，我们还会免费赠送：一盒星鲨360iu维生素D3 10粒装或一盒星鲨钙软胶囊 12粒装（随机派发，不可指定）。赠品限量50份，数量有限，先抢先得，送完即止，想要的姐妹记得早点来~
另外，还有一件事。
7月31日，我会把以前的几个母婴微信号全部注销！以后和老朋友们的一切互动，都会在我的企业微信号进行。
这个号是我的私人账号，由我和老周一起打理，欢迎大家有空来看看我和我小家的日常分享，找到一些超高性价比的居家生活好物、好吃的、好玩的，都会分享给大家~还没加的朋友，记得加我一下好友，不走丢！笔芯~
开团详情
团购产品：星鲨维生素D3胶囊、钙软胶囊
团购价格：29元起
团购时间：2024年7月24日~售完即止；
邮费：包邮（港澳台地区除外）；特殊地区以店铺产品详情为准；
发货时间：非预售商品工作日72小时内发货；
不同品牌产品分开发货，建议分开下单，收货时如发现外包装破损，请拒绝签收并联系客服处理；
收到货之后，即使不是立刻使用，也请你把商品拆开并检查一遍，有任何异常情况立即联系客服处理，以免过了产品保修期，无法保修；
产品质量问题免费退换；无质量问题商品自签收日7天起享受无理由退换（要求：商品完整、不影响二次销售、未使用、未拆吊牌、外包装以及配件完好，赠品同样需要回寄，邮费自理）请务必在7天内联系客服，并在7天内完成退换处理，超过7天厂家不予处理；
有任何的售前和售后的咨询请直接在店铺里联系客服。
产品检测报告
△左右滑动，查看更多△
购买方法
店铺自助下单，如需帮助
请在店铺内联系客服，方便及时处理信息
—广告—
微信扫码关注该文公众号作者
