最近，韓劇《甜蜜家園2》熱播，吸引了很多關注。

這是一部改編自網路漫畫的驚悚劇集，講述了人類因內心慾望而變成怪物的世界裡，一棟公寓的居民們與怪物為生存為戰的故事。

這部劇從2020年第一季上線後就收穫眾多好評，第二季不久前播出後，劇情也受到熱議，觀眾的評價褒貶不一，不過劇中有一位美麗肌肉猛女收穫了人們的一致好評。

她就是由韓國女演員李詩英飾演的徐伊景。

李詩英

劇中的徐伊景

徐伊景是一名消防員，曾是特種部隊出身，接受過軍隊專業訓練的她體能非常好，在面對怪物來襲時，比公寓裡的其他居民都要敏銳果斷。

而且她永遠身先士卒，每次遇到危險，她總是會衝在最前面，以超強的武力和頭腦守護公寓裡的人們。

在這座「末世孤島」裡，徐伊景是當之無愧的強者和領導者。

她經常穿著簡單的運動內衣和小短褲，但卻絲毫不會讓人覺得「露」，只會給人一種極具衝擊力的強勢力量美感。

在第一季中，有一個最廣為人知的場面就是她在通風口與怪物纏鬥，通風口狹窄又髒亂，整個情節異常刺激，但更讓觀眾覺得刺激的是徐伊景的肌肉。

姐的腹肌比我的未來還要清晰。

她的每一個動作都展現出超強的力量感和魅力，讓人看得移不開眼睛。

尤其是當她跳下通風口時呈現出的這個「聖誕樹背肌」，播出當時瞬間就成為了全網熱議的話題，很多人都覺得這個肌肉強到不像是真的，像CG合成的。

但實際上這都是演員李詩英下苦功夫練出來的，為了能夠呈現出這種極致效果，她把體脂降低到了8%。

為了維持這種強健身材，她在片場會隨時隨地進入健身舉鐵狀態。

第一季時她會在片場就地做伏地挺身，或者是利用簡單器械刺激肌肉，穿著的還是熟悉的「戲服」。

做完伏地挺身起來，渾身都被汗打溼了，簡直不要太迷人。

在第二季裡，她的肌肉同樣超水準線上，而且因為她第二部中有變身怪物的戲份，一半身體變成焦黑的怪物形態，配合這種角色轉變，她的體格似乎變得更加強壯。

為了練出這種壯，李詩英在訓練上更投入了，去年9月，她在社群網路上發佈了多段自己鍛鍊的影像，並寫道：「現在我的衣服都不合身了，拜拜，漂亮的衣服。」

最近她發的這段片場幕後花絮，手臂肌肉和背部肌肉更是把所有人都驚到了，她的半邊臂膀快跟她的頭一樣大了。

她「變身怪物」的特效造型更是驚人，人類身體和怪物身體在她身上一半一半的比例竟然毫無違和感，反而很契合，更增添了角色的野性。

李詩英在角色身上付出的汗水和傾情演繹沒有白費，她成功憑藉這個角色爆火，成為最強女戰士的代名詞。

而在劇外，李詩英本人的人生也同樣彪悍，又美、又猛、又無厘頭、還巨有錢，集肌肉猛女、豪門貴婦、無厘頭喜劇人於一身。

15年前，她作為演員出道，在拍戲時愛上拳擊，一路打出無數冠軍，成為國家隊選手，驚人的肌肉線條讓人不敢相信她現在已經41歲…

1982年出生的李詩英，是韓國忠清北道清州市人，她從小成績就很好，是個模範生。

高考的時候，她的社會和國史兩門都考了滿分，滿分400分的考試，她的高考成績達到了368分。

她的夢想是考進梨花女子大學，但由於當年競爭非常激烈，她的排名上梨花女大比較危險，最終她準備了藝體入學考試，進入同德女子大學設計系。

同德女子大學也是韓國知名高校，大學畢業後，李詩英進入了娛樂圈，2008年，她以演員身份出道，很快她就因參演《花樣男子》而小有名氣。

在《花樣男子》中，她飾演的是女主角金絲草的朋友，就是那個第一集時摔倒把冰激凌粘在具俊表皮鞋上的女同學，她本來和金絲草是朋友，後來因為金絲草和具俊表在一起而黑化、轉頭去陷害女主。

當時還是新人的李詩英把這個相對複雜的角色演繹得非常自然，收穫了不少好評。

同一年，她參演了假想婚戀節目《我們結婚了》，與男團神話成員Junjin搭檔出演假想夫妻，這次出演讓她第一次在演藝圈爆火，還一度傳出與Junjin的真實戀情。

這也是《我們結婚了》這個節目裡假想情侶發展成為現實情侶的第一例，不過兩人在半年後就宣佈了分手。

2010年，她出演了韓版《惡作劇之吻》，飾演女二尹赫拉，是個氣質高貴的富家千金。

自出道開始，她幾乎每年都會上兩部影視新作品，戲路非常廣。

2011年，她在喜劇電影《危險的見面禮》裡擔任主演，受到廣泛好評。

2012年，她與李棟旭搭檔主演電視劇《暴力羅曼史》，短捲髮的造型、精湛的演技以及與李棟旭之間的火花都吸引了很多觀眾。

2013年她參演恐怖電影《殺人漫畫》，也證明了她不止擅長愛情、喜劇，在演繹恐怖片方面同樣有能力。

她的演藝生涯並非一帆風順，有時候也會有收視率不佳的情況，但她不會因失敗而退怯，而是勇於嘗試各種不同類型的作品。

2019年她出演的家庭連續劇《為何那樣，奉尚先生》再次創造了收視火爆的盛況，收視率突破了22.7%。

她在裡面飾演一家人裡的妹妹，性格與雙胞胎姐姐截然相反，是個愛搞事的「惹禍精」，經常闖禍，這個角色與她以往的角色也很不一樣，但她的演出卻十分精彩，還為她獲得了當年KBS演技大賞的優秀獎。

多年來，她挑戰不同題材，演技的積累和磨鍊給她帶來了演藝生涯上的一座座高峰，2020年，她又迎來了另一個爆發點，那就是《甜蜜家園》裡的徐伊景。

她被盛讚為韓國電視劇上最強的女戰士角色，能夠完美詮釋這個角色，光有演技也不夠，就像我們上面提到過的，她為此做了很多體能訓練。

而這種訓練，並不是李詩英第一次為角色特訓，相反，她更像是把體能特訓融入了自己的人生裡，在有角色需要的時候就酣暢淋漓地表現出來，真正是「穿衣顯瘦，脫衣有肉」。

今年4月在夏威夷度假的李詩英

2010年，在李詩英演藝生涯剛開始的階段，她接到一部戲是以拳擊為主題的。

那是她第一次接觸拳擊，雖然這部劇的製作最終告吹，但李詩英卻以此為契機更加積極地學習了拳擊。

她身材高大、臂展長而且是左撇子，對拳擊充滿熱情，由於她太熱情認真，她的經紀公司在電視劇製作夭折之後都不知道該怎麼跟她說。

她的家人對她練拳擊也不是很贊成，在她開始練拳擊後第一次失敗的時候，她爸媽還舉辦了派對慶祝，覺得她「現在應該會放棄了」。

很多人和她爸媽一樣，都覺得拳擊只是她私下裡一時的興趣，但在2010年11月28日，韓國拳擊人協會全國生活體育拳擊大賽上，李詩英在「女子組-50公斤級」中獲得了冠軍，一舉震撼了媒體和大眾。

這還只是個開始，2011年3月，她再次在全國女子業餘拳擊大賽「48公斤級」中戰勝所有對手。

從生活體育這種全民參與性質的比賽到業餘拳擊這種相對專業的比賽，她都橫掃冠軍，氣勢一往無前，人們當時猜測，她接下來難道要轉為職業選手嗎？

2012年7月7日，在第42屆首爾市業餘拳擊比賽兼第93屆全國體育大會首爾市拳擊代表選拔賽中，她獲得了女子組48公斤級的冠軍。

這是她拳賽生涯的又一個階梯，因為取得這個冠軍，就意味著她獲得了全國體育大會的參加資格。

2012年12月，在經過一場又一場的拳賽後，她以第2名的資格進入國家代表隊最終選拔賽。

2013年年初，她開始正式備戰，在那年4月24日舉行的比賽中，她經過一番苦戰，最終以22-20擊敗對手贏得了選拔，正式成為國家隊一員，也成為了韓國史上第一位入選國家隊的女演員。

5月，她在新電影製作發表會上宣佈，要把體重級別從48公斤提高到51公斤級，但可惜的是，在那年10月的全國體育大會拳擊女子普通部輕量級八強賽上，敗給了對手。

第三輪時她被對手擊倒，勝負已成定局。據相關報道說，在艱難的第三輪時，李詩英肩膀脫臼，但她自己重新把肩膀復位後繼續了比賽，雖然還是沒能贏得勝利，但光是她這份堅毅就值得敬佩讚歎。

之後，她作為職業選手在拳擊比賽中又活躍了兩年多，直到2015年6月，她才因為習慣性肩膀脫臼宣佈結束職業選手生涯。

女演員當得好好的，突然決定同時當拳擊手，這在當時引發了轟動，不過大多數網友對李詩英的反應都很好，而且大家能夠清晰地看到她從底層開始一步一個腳印打上去的過程，對她自然更有好感。

她在作為職業拳擊手退役後，並沒有放棄拳擊，而是作為普通人繼續享受拳擊的快樂。

除了拳擊，她還很喜歡爬山、健身，退役這麼多年，她的體能從來沒落下過。

2016年8月，她還出演了一個真實入伍綜藝節目《真正男子漢》，在節目裡她以拳擊奠定的超強體力超過了一起入所的男隊友，展現了耐力第一的實力。

李詩英在娛樂圈風評很好，一方面因為她是圈內在耐力、勇氣和競爭精神方面的頂尖選手之一，另一方面也是因為她可愛爽朗的性格。

她喜歡什麼就會去做，不管別人怎麼說、怎麼看，永遠一往無前，像前面說的拳擊就是這樣。

她還很喜歡開車，考駕照的經歷也是圈中傳奇，有2種小型、1種大型和特殊拖車的駕照。

她上綜藝節目時真實性格的流露也總會給她圈到不少粉絲。2013年，她作為嘉賓和柔道運動員秋成勳一起出演綜藝節目，在節目中表現得非常活躍，她出演的那集收視率飆高到23.6%。

同年7月，她參加了另一個談話類節目，痛快地承認了整形，至於為什麼要承認整形，她的回答也很爆笑：「一看就知道我做了嘛」。

關於整形，在她打拳擊時還有很多人問「整過容的臉，練拳擊也沒關係嗎？」

李詩英也表現得相當豁達，她以整過容的臉活了十幾年，甚至已經忘了自己做過整容手術，該打比賽打比賽，該鍛鍊鍛鍊，絲毫不懈怠。

她的精力實在太旺盛，兼顧演戲、綜藝、拳擊運動已經讓人看著很繁忙了，她還順便結了個婚、生了個孩子。

2017年7月13日，她宣佈自己懷孕已經4個月，將於9月結婚。

9月，她與比她大9歲的餐飲業CEO趙承賢步入婚姻殿堂，當時她已懷孕半年，還去跑了個半馬，懷孕九個月時她去登山，2018年1月生下兒子趙正允。

剛生完娃沒多久，她就去固定出演了一個需要滿世界跑的綜藝節目。

這還沒完，第二年她在拍攝新戲的同時開始為《甜蜜家園》大幅增重增肌，很快變身肌肉猛女。

緊接著2020年，她就去參加了極具挑戰性的生存節目《我還活著》，聽名字就能想象有多硬核，李詩英在節目裡同樣展現了出色的體力、精神力和團隊精神，備受好評。

很難想象，她在兼顧所有這些的同時，還有精力去經營自己的短視訊平臺。

但她真的做到了，憑藉自己精湛的演技和無厘頭的性格又建立起「網際網路喜劇人」的地位，拍了各種爆笑短視訊，單是tiktok賬號已經累積了超過1700萬粉絲。

她是在很用心做視訊的，因為經常出現在她旁邊的這個男人就是韓國有名的TikTok策劃人，為很多明星提供過視訊創意。

光看她的這些無厘頭視訊可能看不出來用心，但不可否認這些內容吸引了很多網友的注意。

不過跟李詩英合作短視訊的這個男人經常被誤認為是她丈夫，但她「真正的」丈夫趙承賢是餐飲業大佬，年紀輕輕就成功經營多個餐飲品牌，財富可觀。

一家三口住在江南的豪華公寓裡，據悉市價超過30億韓元（約1600萬）。

但這些似乎完全比不上這個強壯充滿力量還無厘頭無厘頭的女明星自帶的人格魅力。

李詩英能夠在演藝事業和熱愛的拳擊運動上都全情投入，一次次靠意志和汗水鍛造自己的身體，呈現出令人難以置信的身材和演技，同時在鏡頭和拳擊臺下，又能積極熱情地生活，永遠都是能量爆棚的樣子。

這樣的女演員真的太牛了，希望姐能一直保持這樣無敵的狀態，最強女戰士實至名歸~